by Lisa Truesdale
Comme à l’époque de Cléopâtre, les bains de boue thérapeutiques sont encore vantés aujourd’hui pour leur capacité à détoxifier et à éliminer les impuretés, à adoucir la peau, à améliorer la circulation et à soulager les douleurs.
Voici neuf choses à savoir avant votre premier traitement de bain de boue, et continuez à lire pour une liste de certaines de nos expériences de bain de boue préférées à travers le monde:
- Les bains de boue sont chauffés à 100-102 degrés F, ce qui aide à revigorer la circulation. La plupart des bains de boue contiennent un mélange d’eau de source chaude et de cendres volcaniques.
- La plupart des gens choisissent d’entrer dans un bain de boue complètement nu. Si vous vous sentez pudique et que vous voulez couvrir quelques parties, portez un vieux maillot de bain, des sous-vêtements, ou un T-shirt et un short miteux, car tout sera probablement taché de boue de façon permanente par la suite.
- Vous ne vous enfoncerez pas dans la boue. Votre corps sera complètement suspendu dans le mélange, et vous aurez presque l’impression de flotter. Cette sensation ajoute à l’effet de relaxation.
- Parce que vous serez presque entièrement recouvert de boue, vous pourriez vouloir passer sur un bain de boue si vous êtes claustrophobe.
- Vous allez probablement transpirer abondamment – mais c’est une bonne chose, car la transpiration est ce qui aide à nettoyer vos pores.
- La boue peut être un peu odorante, car les minéraux essentiels ont souvent une forte teneur en soufre (vous savez, comme les œufs pourris).
- Les bains de boue détendent les muscles, donc si vous avez plusieurs traitements dans un spa, vous voudrez faire le bain de boue avant le massage.
- Les bains de boue ne conviennent pas à tout le monde. Ils ne sont PAS recommandés pour les femmes enceintes ou pour toute personne souffrant d’hypertension ou d’hypotension, d’un problème cardiaque, d’une plaie ouverte ou d’une éruption cutanée, ou d’une sensibilité à la chaleur. Demandez à votre médecin si vous avez la moindre inquiétude.
- Les bains de boue procurent une sensation agréable, mais leurs effets ne durent pas aussi longtemps que d’autres traitements de spa, car les minéraux contenus dans la boue ne peuvent pas dépasser la première couche de la peau. Mais cela ne vous dérangera pas, puisque cela vous donne une bonne excuse pour y retourner !
Voici cinq de nos bains de boue préférés dans le monde :
Calistoga, en Californie, au cœur de la Napa Valley, est réputée pour ses eaux géothermiques curatives et ses bains de boue revigorants. La ville compte trop de bains de boue uniques pour les mentionner ici, mais Visit Calistoga tient à jour un répertoire pratique de tous les bains de boue et de toutes les sources chaudes de la région.
Sulphur Springs, dans la ville historique de Soufrière sur l’île de Sainte-Lucie, dans les Caraïbes, est un site volcanique accessible en voiture (comme on l’a vu dans l’émission télévisée The Bachelor) avec des bains de boue publics et une cascade d’eau fraîche pour se rincer ensuite. (Ne vous inquiétez pas, le volcan endormi, dont la dernière éruption remonte à plus de 200 ans, fait l’objet d’une surveillance attentive de l’activité volcanique.)
Les amateurs de bains de boue voyagent du monde entier pour découvrir Rotorua, en Nouvelle-Zélande, où se trouvent le parc géothermique de Hells Gate et le spa de bains de boue. On y trouve de grands bains publics, un bain privé de taille familiale, des bains privés pour trois personnes et un « Twilight Spa » pour des bains de boue en soirée sous les étoiles. Il y a aussi une cascade alimentée par une source pour se rincer (et se rafraîchir).
Sakura Sakura Hot Springs à Kirishima, au Japon, propose de multiples options, notamment des bains de boue intérieurs ou extérieurs : des bains privés, de groupe ou familiaux, et des bains réservés aux hommes ou aux femmes. La plupart des bains sont réservés aux personnes qui passent la nuit sur place, mais ils restent ouverts 24 heures sur 24 et vous pouvez aller et venir à votre guise pendant votre séjour. Les types d’hébergement sur la propriété comprennent des cottages pittoresques pour 2 à 8 personnes et des maisons en rondins pour des groupes allant jusqu’à 20 personnes, chacune avec son propre bain de boue privé.
Les piscines thermales, les grottes de sudation et les bains de boue dans la montagne de Bormio, en Italie, ont été découverts pour la première fois il y a plus de 2 000 ans par les anciens Romains qui louaient les pouvoirs curatifs des eaux. Les eaux s’écoulent des sources toute l’année à une température confortable de 97-105 degrés F, ce qui les rend populaires auprès des skieurs qui veulent se détendre après une journée sur les pistes.
~ ~ ~ ~
Lisa Truesdale est un écrivain indépendant basé au Colorado et un nouveau contributeur à Travel to Wellness
Vous pourriez également aimer lire d’autres traitements et thérapies naturels
.