Quel est votre objectif principal ?
Les raisons pour lesquelles une femme peut chercher à apprendre les arts martiaux dépendront directement de ses expériences personnelles, de ses besoins et de la réalité dans laquelle elle vit.
Par exemple, une femme qui vit dans une grande ville avec des niveaux de violence plus élevés peut chercher les arts martiaux comme une forme de défense personnelle.
Une femme qui vit dans une banlieue tranquille, cependant, peut le chercher comme un moyen de rester en forme.
Certaines femmes peuvent préférer l’aspect discipline qui vient avec et les doctrines associées à un type spécifique d’arts martiaux, ou ils peuvent l’utiliser comme un outil social pour des interactions significatives avec les voisins, les amis, ou même la famille. Oui, les arts martiaux peuvent être une excellente activité de rapprochement!
Ok, je pense que je sais ce que je veux. Quelle est la suite ?
Il est important de noter que chaque art martial viendra avec la plupart de ces aspects dans une certaine mesure, mais la quantité de concentration allant dans l’un d’eux, et comment vous devriez gérer votre engagement et votre présence, variera énormément. Donc, avant de signer ce contrat d’un an, vous devriez savoir exactement dans quoi vous vous engagez et si cela correspondra à votre style et à vos besoins personnels.
Vous devriez avoir une conversation claire et honnête avec votre instructeur sur vos objectifs.
Vous devriez également avoir une conversation claire et honnête avec votre instructeur sur vos objectifs. Vous allez maintenant passer beaucoup de temps ensemble, il est donc préférable qu’il connaisse vos objectifs et vous aide à vous concentrer sur leur réalisation à travers l’art. L’instructeur peut même suggérer une voie différente qu’il estime mieux adaptée à vos besoins.
Par exemple, si votre objectif principal est celui de l’exercice physique, vous pourriez choisir d’opter pour quelque chose qui a des mouvements rapides comme le Taekwondo ou le Muay Thai. Si votre objectif est l’endurance et le renforcement de la force, le jiu-jitsu brésilien ou le judo vous conviendront mieux. Et si votre objectif est l’autodéfense, eh bien, c’est l’article qu’il vous faut.
Les arts martiaux pour l’autodéfense
C’est là que ce sujet devient délicat. Les académies d’arts martiaux sont toujours une entreprise à la fin de la journée, et plus longtemps ils vous gardent comme client, mieux c’est pour eux. Pour ce faire, elles peuvent vous faire progresser lentement et vous enseigner des choses de manière progressive afin de vous inciter à revenir pour toujours. Revenir pour s’entraîner est une bonne chose, mais lorsque votre survie est en jeu, vous voulez être en mesure d’apprendre à vous défendre ASAP.
Une autre expérience gênante que j’ai eue est que très peu de gens sont restés pour être vraiment bons dans ce domaine, ainsi il n’y avait pas beaucoup de combattants hautement qualifiés que je pouvais trouver pour suivre un niveau d’entraînement plus difficile. Le plus souvent, je me suis retrouvé utilisé comme assistant du professeur pour les nouveaux au lieu de pratiquer des situations réelles, comme ajouter un couteau, un épuisement extrême ou une arme à feu au combat.
Lorsque votre survie est en jeu, vous voulez être capable d’apprendre à vous défendre dès que possible.
J’ai vécu dans des endroits très dangereux, et pour mon propre bien, apprendre à me défendre était primordial. J’ai parlé à quelques instructeurs qui ont accepté des leçons individuelles, mais ils ont également demandé un engagement et des efforts élevés. Dans l’ensemble, j’ai de l’expérience avec quelques arts martiaux, et à mon avis, vous devriez en faire autant.
Il y a l’idée que si vous vous engagez dans un style de combat, vous serez excellent dans ce domaine, mais dans le monde réel, compte tenu de tous les niveaux de menaces, être un poney à un coup ne fonctionnera pas bien. Comme vous le voyez dans la plupart de ces combattants MMA, ils ont deux ou plusieurs combats de spécialité à leur ceinture, et ils ont besoin de tous également pour gagner un combat.
Jiu-Jitsu
Le jiu-jitsu, par exemple, se tient principalement au sol. Bien que ce soit génial dans un combat contre un adversaire plus grand, dites-moi par tous les moyens, comment allez-vous les amener au sol ? En dehors de la salle de classe, il ne sera pas si facile de faire glisser la jambe de quelqu’un pour le faire tomber, surtout s’il ne tombe pas de son plein gré. En tant que femme, essayer d’amener un homme de 250 livres au sol au moyen du Jiu-Jitsu est simplement un fantasme.
Le Jiu-Jitsu se déroule principalement au sol.
Alors si vous devez les amener au sol avant d’appliquer vos mouvements de Jiu Jitsu, comment allez-vous faire ? Excellente question. La réponse est : cela dépend.
Muay Thai ou Taekwondo
Le muay Thai semble être une bonne alternative pour cela. Le but est de porter plusieurs coups rapides à l’adversaire qui, cumulés, le mettront hors d’état de nuire. Il faut être rapide, frapper fort, défendre ses points faibles et sortir de la ligne d’attaque. Presque comme un jeu du chat et de la souris, du hit-and-run.
Le but est de délivrer plusieurs coups rapides à l’adversaire qui le mettront hors d’état de nuire.
D’autres alternatives notables dans ce style de combat seraient le Taekwondo ou le Wing Chun. Le Taekwondo a des origines coréennes tandis que le Wing Chun a des origines chinoises. Les deux arts utilisent des coups de pied et des coups de poing rapides, mais la philosophie derrière eux est différente et cela se reflète dans les techniques qui sont enseignées. Le Taekwondo a tendance à avoir une approche directe et est considéré comme un sport officiel des Jeux olympiques, tandis que le Wing Chun se concentre sur l’esprit et les techniques de relaxation afin de vaincre votre ennemi.
Mais que se passe-t-il si votre agresseur est très motivé ? Et s’il vous immobilise, vous maîtrise, met la main sur vous ? À ce moment-là, vous pourriez vouloir revenir au Krav Maga, qui est spécifiquement conçu pour ces cas.
Cross Fighting et arts martiaux mixtes
Le cross fighting est la terminologie pour cela, et il peut englober n’importe quel mélange d’art martial que vous désirez, bien que certains aillent mieux ensemble que d’autres. Il y a le Ninjitsu, le Wing Chun, l’Aikido, etc. Je vous recommande d’en étudier un à la fois. Je vous recommande d’en étudier un à la fois. Ne vous étirez pas trop. Si vous choisissez d’apprendre un autre style en parallèle, assurez-vous d’avoir un bon domaine de l’un des styles avant de commencer l’autre.
Connaître un style de combat vous aidera à apprendre le suivant.
Connaître un style de combat vous aidera à apprendre le suivant, et au final, cela fera de vous un combattant beaucoup plus préparé. Non, vous ne serez pas un expert dans l’un d’entre eux, mais quand il s’agit d’autodéfense dans la vie réelle, cette approche est susceptible de vous sauver la vie, surtout si vous vous battez contre un adversaire qui a également un niveau d’entraînement.
Vous devez vous l’approprier
Quel que soit le type d’art martial que vous étudiez, vous ramasserez certaines choses. Vous comprendrez comment le corps fonctionne, les points faibles, la physique derrière les mouvements, et la méthode derrière les arts. À ce stade, je vous suggère de trouver un ami avec qui vous entraîner et de développer votre propre version de l’art martial. Ce qui vous convient le mieux. Le mélange de toutes les connaissances que vous avez rassemblées, plus un peu d’expérimentation et de personnalisation. Personne ne connaît mieux votre corps que vous et ce qui fonctionne pour vous. A un moment donné, vous devrez prendre l’initiative à ce sujet.
La prévention reste le meilleur remède
Le meilleur moyen de survivre, en fin de compte, est d’éviter la confrontation. Soyez conscient de votre environnement, ne vous mettez jamais en état d’ébriété publique, et soyez toujours capable d’anticiper quand une mauvaise situation se prépare, et de vous en sortir à temps. Je parle plus longuement de ce sujet ici.
Soyez conscient de votre environnement et ne vous affaiblissez jamais publiquement.
Le deuxième meilleur moyen est de vous assurer que, si une altercation se produit, vous avez tous les outils à portée de main pour y mettre fin rapidement et pour vous échapper. Cela signifie que non seulement vous devez compter sur vos connaissances, mais vous devez aussi avoir des armes pour vous défendre et savoir comment vous défendre des armes, même les vôtres, si elles finissent d’une manière ou d’une autre par être arrachées et utilisées contre vous.
En dernier lieu, vous devez vous préparer mentalement à la réalité de la survie. Ce ne sera pas joli. Vous serez blessé, mais vous devez continuer à vous défendre au-delà de la douleur. Vous causerez du mal, mais vous devrez neutraliser la menace afin de vous en sortir avec votre vie. Et vous pouvez être confronté à plus d’un agresseur ou à une autre situation qui n’est pas idéale pour votre survie.
Pensées finales
Il existe de nombreux styles de combat, mais si vous tenez vraiment à votre survie en toutes circonstances, je vous suggère d’en explorer plus d’un avant de vous engager durablement. Un instructeur qui se soucie de votre bien-être comprendra et soutiendra cette décision. Au final, il s’agit de faire ce qui fonctionne le mieux pour vous, et si Bruce Lee a pu créer son propre art martial, eh bien… vous le pouvez aussi !
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