13 Hacks pour comment empêcher les chaussures de frotter votre petit orteil

Bien que le petit orteil ou orteil rose puisse être l’orteil le plus mignon du pied, c’est aussi celui qui est sujet à plus d’ampoules et d’irritations que les autres orteils.

Et très probablement pour cette raison même, beaucoup de nos lecteurs posent souvent la question « comment arrêter les chaussures qui frottent mon petit orteil ? ».

La bonne nouvelle est que la solution est simple dans la plupart des cas. Mais avant de venir à ces solutions laisse savoir ce qui provoque ce petit orteil à la douleur.

Cela est en grande partie dû à la forme de la plupart des chaussures qui doivent être assez serrées pour sécuriser le pied tout en essayant d’être confortable.

Pour ceux qui ont des petits orteils qui sont légèrement plus grands ou dépassent plus que la normale, cela signifie les exposer au frottement constant qui conduit à des ampoules.

Il y a deux réponses de base. Soit vous trouvez des chaussures qui offrent suffisamment d’espace sans sacrifier le confort, soit vous appliquez quelques astuces éprouvées qui fonctionneront avec la plupart des chaussures.

Le résultat sera que votre petit orteil n’aura plus besoin d’être sacrifié au nom du confort.

Voici 13 façons éprouvées d’empêcher les chaussures de frotter contre votre petit orteil…

13 façons d’empêcher les chaussures de frotter contre votre petit orteil

1- Achetez des chaussures qui vous vont le mieux

Ce conseil peut sembler évident, mais il se produit étonnamment plus souvent qu’il ne le devrait. Les chaussures que vous portez doivent être ajustées, mais pas trop serrées.

Cela signifie trouver la bonne taille et la bonne largeur pour vos pieds. De nombreuses personnes portent souvent une demi-taille trop grande ou trop petite, ce qui peut faire toute la différence avec le temps.

N’oubliez pas que la taille de votre pied peut changer légèrement avec le temps. La différence peut ne pas sembler importante, mais elle peut être suffisante pour provoquer une irritation de votre pied et en particulier de vos petits orteils.

Il suffit d’un peu plus de largeur dans votre pied pour frotter les petits orteils contre le côté de la chaussure.

Faites mesurer vos pieds tous les deux ans ou lorsque vous sentez un changement et obtenez la bonne taille de chaussures pour qui s’adapte à vos orteils.

2- Serrez les lacets

C’est un moyen simple, mais efficace pour aider à prévenir les ampoules sur votre petit orteil.

Le laçage lâche peut être commun, mais il travaille contre le petit orteil parce qu’il signifie que la chaussure n’est pas sécurisée contre le pied.

Le résultat est qu’il frotte contre le côté extérieur du pied qui inclut les petits orteils.

En outre, votre pied peut glisser vers l’avant, ce qui presse les orteils contre l’avant de la chaussure, ce qui entraîne encore plus de problèmes.

Pour éviter cela, attachez vos lacets correctement. De cette façon, ils sont assez serrés pour ne pas laisser trop de place pour glisser tout en étant assez lâches pour laisser vos orteils se tortiller.

3- Alcool à friction et vaseline

Cette combinaison simple et peu coûteuse peut être appliquée sur la surface intérieure des chaussures autour de la zone du petit orteil.

Cela aidera à assouplir le matériau et à fournir plus de lubrification pour permettre à votre haut d’orteil de glisser sans causer de friction.

Avec le temps, l’application régulière d’alcool à friction et de vaseline fera en sorte que la zone de la chaussure s’assouplisse et s’étire, de sorte que vous ne devriez plus avoir ce problème.

4- Freeze It

Cette méthode est si simple qu’il est surprenant que plus de gens ne l’aient pas essayée. Remplissez un sac Ziploc avec de l’eau et placez-le à l’intérieur de la chaussure.

Mettez la chaussure au congélateur toute la nuit, puis sortez-la. Le gel de l’eau va étirer l’intérieur de la chaussure.

Si cela n’a pas fait l’affaire, vous pouvez réessayer jusqu’à ce que vous obteniez la taille dont vous avez besoin pour un meilleur confort.

5- Arbre à chaussures

Bien sûr, quelqu’un a déjà développé un produit juste à cet effet. Les étireurs de chaussures et les arbres à chaussures sont conçus pour étirer l’intérieur de la chaussure, en particulier la boîte à orteils, pour un meilleur ajustement.

L’inconvénient est que vous devez payer pour un arbre à chaussures, mais ils ne sont pas si chers et peuvent être utiles pour étirer des chaussures bon marché par rapport à l’achat de chaussures personnalisées.

En moins de 55 $, FootFitter offre un étireur de chaussures à 2 voies de qualité professionnelle de première qualité qui peut facilement vous aider à étirer la longueur et la largeur de vos chaussures.

Bien sûr, il y en a beaucoup d’autres avec la moitié du prix disponibles, nous ne les recommandons pas car ils sont fabriqués à bas prix et sont de faible qualité qui ne dure pas longtemps.

6- Spray étireur de chaussures

Un spray étireur de chaussures vous permet d’assouplir le matériau autour de la boîte à orteils afin qu’il puisse être étiré.

Vous devrez le vaporiser comme indiqué, puis continuer à utiliser le produit jusqu’à ce qu’il atteigne la taille désirée.

7- Étirer avec un sèche-cheveux

Si vos chaussures peep-toe sont faites de nubuck, de daim ou de cuir, vous pouvez étirer le matériau en utilisant un sèche-cheveux pendant environ cinq minutes sur la boîte à orteils.

Tous les quelques jours, réchauffez les chaussures à l’aide du sèche-cheveux et répétez l’opération jusqu’à ce que vous obteniez la bonne longueur et la bonne largeur.

N’oubliez pas que cela ne fonctionne qu’avec des chaussures fabriquées à partir de matériaux conçus pour s’étirer, donc ne vous embêtez pas avec des chaussures fabriquées à partir de tissus.

8- Coussins anti-ampoules

Vous les avez probablement vus dans les magasins depuis de nombreuses années, mais ils fonctionnent vraiment lorsque vos chaussures vous mordent l’orteil.

Ils sont parfaits pour les petits orteils ou toute zone spécifique du pied qui se frotte trop souvent en marchant. Il suffit de placer le coussin sur la zone et de glisser votre chaussette.

Le coussin agit comme une seconde peau et absorbera l’impact et la friction tandis que votre peau reste protégée.

Ils sont bien adaptés lors du jogging ou de la course à pied car ils aident à réduire l’impact sur cette zone de la peau.

9- Baume anti-ampoules

Il ne s’agit pas d’une graisse, mais d’un baume qui peut être appliqué en toute sécurité sur la peau.

Ce qu’il fait, c’est réduire considérablement la friction contre la peau causée par les côtés des chaussures qui se déplacent contre les petits orteils.

Vous pouvez même l’utiliser sur les ampoules pour aider à prévenir d’autres dommages.

10- Rembourrage en moleskine

Ces rouleaux ont un effet similaire aux coussins anti-ampoules en ce sens qu’ils sont placés sur la peau pour la protéger de la friction.

Vous pouvez envelopper votre pied dans le rembourrage et couvrir vos petits orteils, ce qui devrait offrir une protection suffisante, en particulier lors du jogging ou de la course.

Vous pouvez même appliquer la moleskine à l’intérieur des chaussures qui frottent contre vos petits orteils. Cela offre une protection exceptionnelle.

11- Embout en gel

Si vous souffrez d’ampoules qui se répètent au même endroit, alors un embout en gel peut être la solution. Vous pouvez le porter sur votre petit orteil et il protégera la peau contre le développement d’ampoules.

Un embout protecteur en gel est parfait pour ceux qui ont des petits orteils qui peuvent être mal alignés ou de plus grande taille, ce qui les rend plus vulnérables aux ampoules.

12- Boîte à orteils plus grande

C’est sans doute la solution la plus courante qui consiste à acheter des chaussures qui ont une boîte plus grande pour vos orteils.

Une boîte à orteils trop étroite signifie que votre petit orteil ne va pas avoir assez de place pour bouger. Ne pouvant pas bouger, il frottera contre la doublure intérieure de la chaussure.

Même la chaussette n’empêchera pas la peau d’être irritée et éventuellement de former des ampoules à cause du manque d’espace.

La solution est de trouver des chaussures qui offrent une boîte plus grande pour le gros orteil. Parfois, vous pouvez trouver des chaussures raisonnablement abordables qui sont plus larges.

Cependant, vous ne voulez pas qu’elles soient trop larges ou vous rencontrerez d’autres problèmes.

Ou, il peut y avoir des chaussures sur mesure qui sont plus chères mais qui offrent suffisamment d’espace pour empêcher le petit orteil d’être pressé contre le côté.

13- Chaussettes épaisses

Plus la chaussette est épaisse, plus elle offre de coussin. Le port de chaussettes épaisses permet d’éviter que vos petits orteils ne se frottent trop contre les côtés des chaussures.

Bien qu’il ne soit pas toujours pratique de porter des chaussettes plus épaisses, rappelez-vous que de nombreuses chaussures telles que les baskets ou les tennis ont suffisamment de flexibilité pour permettre la présence de chaussettes plus épaisses.

Porter des chaussettes fines &épaisses ensemble est également un excellent moyen de ne plus se faire mal au petit orteil.

C’est un vieux truc mais un bon truc surtout si vous marchez ou randonnez sur des distances considérables.

Mettez une paire de chaussettes fines puis mettez une paire plus épaisse par-dessus. Le résultat est que vos pieds glisseront confortablement à l’intérieur de la paire plus fine et empêcheront toute ampoule ou irritation de se produire.

Bien que le port de deux paires de chaussettes ne soit pas recommandé pour un usage quotidien, il peut être très utile lors de la marche sur des distances considérables.

En fin de compte, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour aider à empêcher vos petits orteils de frotter contre les côtés de vos chaussures.

En guise de conseil bonus, si vos pieds deviennent assez moites lorsque vous marchez ou faites du jogging, ce qui fait que les petits orteils collent aux côtés, essayez d’utiliser un antisudorifique.

Cette astuce simple peut garder vos pieds secs et réduire les risques d’ampoules.

N’oubliez pas d’essayer d’abord les astuces les plus simples avant de dépenser plus d’argent pour changer vos chaussures.

Lorsque votre petit orteil frotte contre la chaussure, vous pouvez trouver que les produits de la maison ou simplement porter des chaussettes plus épaisses feront l’affaire.

Ce n’est que lorsque vous avez épuisé ces efforts que vous devriez payer pour des produits qui peuvent aider.

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