Il est si facile d’identifier ce que vous devez faire pour changer votre vie. Il est si difficile d’accepter ce que vous devez laisser partir, quelles mauvaises herbes vous devez déraciner pour que le sol de votre vie soit libre et fertile à nouveau.
Les gens font l’analogie entre le temps, l’énergie et l’espace mental et beaucoup de choses, mais vous pouvez les considérer comme une boîte. Ils sont limités. Même si vous voulez que ce soit différent, l’espace est limité. Il n’y a que peu de choses que vous pouvez faire dans une vie. Vous ne pouvez pas tout faire rentrer.
Il est de notre devoir de choisir soigneusement à quoi nous voulons donner notre énergie. La plupart des gens externalisent leur locus de contrôle, craignant que les circonstances ou les actions des autres définissent leur vie alors qu’en réalité, cela dépend de la qualité de leur caractère. Ce n’est pas ce qui arrive, mais la façon dont vous réagissez. Pas ce qui est, mais ce que vous en faites.
Si vous voulez changer votre vie – devenir la personne que vous savez vouloir et devoir être – vous ne devez pas seulement maîtriser, cultiver et perfectionner. Vous devez choisir. Vous devez lâcher prise. Vous devez être prêt à perdre…
Votre orgueil
« Par l’orgueil, nous nous trompons sans cesse. Mais tout au fond, sous la surface de la conscience moyenne, une petite voix immobile nous dit : quelque chose est désaccordé. « – C.G. Jung
Pour changer votre vie, vous devez admettre ce qui ne fonctionne pas. Vous devez faire preuve d’humilité. Vous devez demander de l’aide. Vous devez apprendre, et vous devez accepter. Votre ego défendra votre situation actuelle, mais vous ne pouvez pas laisser un sentiment de honte passager éclipser la raison. Vous ne pouvez pas vivre le reste de votre vie tel que vous êtes juste parce que vous êtes trop orgueilleux pour admettre que quelque chose ne va pas.
Vos béquilles émotionnelles
« Le courage, c’est ressentir la peur, ne pas se débarrasser de la peur, et agir face à la peur. » – Roy T. Bennett
Savez-vous pourquoi vous n’avez pas encore changé votre vie, pourquoi vous êtes bloqué, stagnant, et continuez à vous trouver des excuses ? Parce que vous vous appuyez sur des béquilles émotionnelles. Rester petit, avoir peur, rester contrôlé et refuser d’agir sont tous des symptômes de ne pas vouloir perdre ce qui est familier, connu et fiable.
Vos techniques d’évitement
« Moi qui n’ai plus rien à perdre, comploter ma grande vengeance sous les projecteurs. Donnez-moi des fantasmes de vengeance violente comme mécanisme d’adaptation. » – Chuck Palahniuk
Quoique vous fassiez pour engourdir le sentiment lancinant que quelque chose ne va pas – qu’il s’agisse de manger, de boire, de faire l’amour, peu importe – vous ne pouvez plus repousser ce sentiment. Il n’est pas là pour vous torturer inutilement, il est là pour vous informer. Il est là pour vous instruire. La première étape consiste à supprimer les mécanismes d’adaptation. La seconde est d’écouter.
Votre hédonisme
« Les plaisirs ne nous rendront jamais entiers. » — Eric Greitens
C’est contre-intuitif, mais vivre la vie de vos rêves implique très rarement de répondre à vos désirs impulsifs. En fait, les personnes profondément épanouies et qui réussissent follement comprennent que la poursuite du plaisir est une impasse, une route qui mène à la confusion, à la maladie et à la paresse.
Votre zone de confort
« La zone de confort est un état psychologique dans lequel on se sent familier, sûr, à l’aise et en sécurité. Vous ne changez jamais votre vie tant que vous ne sortez pas de votre zone de confort ; le changement commence à la fin de votre zone de confort. » – Roy T. Bennett
Sortir de sa zone de confort n’est pas aussi simple que de se mettre au défi de se sentir un peu mal à l’aise de temps en temps. En réalité, il s’agit plutôt de faire un pas dans une nouvelle vie où tout est inconnu, où tout est possible et où tout est terrifiant. Lorsque vous sortez vraiment de votre zone de confort, vous entrez dans une nouvelle vie et, avec la répétition et le temps, cela devient votre nouveau sentiment de familiarité. Soyez toujours conscient de ce que vous vous conditionnez à être à l’aise.
Votre plan de 5 ans
« Imaginer le futur est une sorte de nostalgie. Vous passez toute votre vie coincé dans le labyrinthe, en pensant à la façon dont vous vous en échapperez un jour, et à quel point ce sera génial, et imaginer ce futur vous fait avancer, mais vous ne le faites jamais. Vous vous contentez d’utiliser le futur pour échapper au présent. » — John Green
Si vous savez où mène votre chemin, c’est probablement parce que vous suivez celui de quelqu’un d’autre. Lorsque vous vivez vraiment selon vos propres termes, vous pouvez projeter, mais ne pouvez pas supposer savoir, ce que les prochaines années vous apporteront. Vous pouvez même ne pas savoir ce que les 6 prochains mois vous apporteront. Mais penser que vous pouvez savoir exactement où la vie vous mènera dans une poignée d’années est de toute façon une illusion. Faites-vous une faveur et brisez-la tant que vous le pouvez.
Votre sang-froid
« Le sang-froid est le maître de l’instabilité. » – Lao Tzu
Si vous voulez changer votre vie, vous allez devoir pleurer. Beaucoup. Vous allez devoir montrer vos émotions. Vous allez devoir sortir de la maison à 7 heures du matin dans la même flanelle dans laquelle vous avez dormi parce qu’un paratonnerre de créativité a frappé et qu’il y a un message que vous devez faire passer. Vous allez devoir être incertain. Vous allez devoir être authentique. Vous allez devoir échanger l’attente que vous devez toujours être composé pour la réalisation que vous devez être honnête.
Nécessité de reconnaissance
« Rendez votre ego poreux. La volonté a peu d’importance, se plaindre n’est rien, la renommée n’est rien. L’ouverture, la patience, la réceptivité, la solitude sont tout. » – Rainer Maria Rilke
Ce que vous êtes prêt à faire même si personne n’applaudit est ce que vous devez faire. C’est le véritable test décisif : si vous êtes prêt à le faire sans applaudissements, vous le faites pour les bonnes raisons. Un jour, la reconnaissance viendra peut-être. Cela n’aura pas d’importance. Ce n’est pas l’objectif final.
Motivation de vengeance
« La rancune est pour ceux qui insistent sur le fait qu’on leur doit quelque chose ; le pardon, cependant, est pour ceux qui sont assez substantiels pour passer à autre chose. » – Criss Jami
Il est temps de mettre au repos l’idée que votre vie pourrait être une source d’envie et de fierté, une façon de coller aux enfants qui vous ont intimidé et aux pairs qui vous ont sous-estimé. Il est temps d’arrêter de construire votre vie autour de l’espoir qu’elle se venge de tous ceux qui vous ont fait du tort. Lorsque c’est votre état d’esprit, vous faites des choix en fonction de ce que vous imaginez que les autres percevront. Ce n’est qu’une illusion sur l’illusion. De plus, vivre heureux et bien est en fait la meilleure vengeance, en grande partie parce que vous n’essayez plus de prouver quoi que ce soit.
Obéir à vos démons intérieurs
« Vos démons sont juste des parties de vous-même que vous n’avez pas encore appris à aimer. »
La chose intéressante sur la façon dont nos démons intérieurs nous hantent est que lorsque nous faisons ce qu’ils demandent, ils se taisent. Lorsque nous faisons ce qui nous démange et dont nous savons pourtant qu’il finira par nous ruiner, nous sommes satisfaits pendant un clin d’œil. Et pourtant, nous réalisons finalement que si nous continuons à obéir à ces impulsions, nos pires craintes se réaliseront parce que nous les rendrons réelles. Nous deviendrons les coquilles des personnes que nous voulions être. Surmonter nos impulsions les plus sombres n’est pas une question de simplement leur résister, c’est une question d’être capable de les entendre bruyamment, et de choisir autrement.
Certitude
« Si un homme veut commencer par des certitudes, il finira par des doutes ; mais s’il se contente de commencer par des doutes, il finira par des certitudes. » – Francis Bacon
Il n’y a pas de choix certains dans la vie, il n’y a que des chemins qui ont été empruntés tant de fois que ceux qui sont arrivés au bout peuvent revenir et dire : c’est le chemin – le seul chemin. Ce qu’ils ne réalisent pas, c’est que vivre la vie de quelqu’un d’autre en échange de ne jamais ressentir de « peur » n’est pas vivre du tout. La certitude est une illusion de la plus haute forme : il n’y a rien de garanti dans la vie, il est donc dans notre intérêt de faire ce qui n’est pas le moins risqué, mais le plus valable.
L’ancienne idée que vous aviez de ce que serait votre vie
« Ce que vous cherchez ne viendra pas sous la forme que vous attendez. »
– Haruki Murakami
Vous pensiez savoir à quoi ressemblerait votre vie d’adulte. Vous la fantasmiez, l’attendiez, dépendiez du fait qu’elle se déroule exactement comme vous l’aviez imaginé. Et puis vous y êtes arrivé, et vous n’étiez pas heureux. C’est parce que les idées que vous aviez sur votre vie future venaient d’une personne jeune, naïve et sous-développée. Essayer de les réaliser maintenant, c’est faire marche arrière. Vous devez les laisser partir.
Vos attachements à devenir celui que vous pensiez être censé être
« Nous ne devrions pas juger les gens par leur sommet d’excellence ; mais par la distance qu’ils ont parcourue depuis le point où ils ont commencé. » – Henry Ward Beecher
Tout comme les idées que vous aviez sur votre vie future, chacun a des images de ce qu’il pense être son moi futur : son apparence, l’âge auquel il aura accompli telle ou telle chose. Mais vous ne devez rien à votre moi passé. Vous ne devez qu’à vous-même maintenant de devenir ce que vous êtes le plus essentiellement. Pour cela, il faut d’abord renoncer à essayer constamment d’être quelqu’un que vous n’êtes pas, non pas parce que quelqu’un d’autre le veut pour vous, mais parce que vous pensiez que c’était la seule façon de vivre.